O QUE é O CROSSFIT?

Este CrossFit é 1 mfoitodo por treinamento físico que combina variados modalidades esportivas, saiba como levantamento de peso, ginástica e exercícios cardiovasculares, em rotinas do elevada intensidade e curta duraçãeste. Criado por Greg Glassman em 2000, o CrossFit se baseia em um conceito simples: desenvolver todas as capacidades físicas